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好書身體都知道：30條找回健康，尋回自我的旅程
作者： 武志紅
新功能介紹- 出版社：四塊玉文創
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/06
- 語言：繁體中文
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但身體都知道：30條找回健康，尋回自我的旅程這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會，將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引，並且已進入整個情境之中了
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你曾感覺到肩頸酸痛，卻始終不知道原因？
就算手邊沒有工作或病痛，可你還是覺得頭疼嗎？
即使還沒到隆冬，但身上的衣服已經加上一件又一件？
身體是你最親密的朋友，而我們，
往往因為過於重視「腦」中的想法，
忽略了感受與身體，將自己關在囚籠之中。
其實，身體正默默地告訴著你心靈的答案，
學會接受自己，活出真實的自己吧！
這本書的宗旨，就是與大家分享一個又一個的故事，讓大家看到，我們是如何與身體取得連結的，而那是多麼美的故事。同時，特別重要的是，這本書也寫出我們的心是如何構建了我們自己的世界。
我們絕對是我們生命的創造者。這句話，從積極的角度看，意思是，你可以使你的生命變得豐盛。這句話，從消極的角度看，意思是，如果你人生失敗，那你並非是別人的受害者，你是你自己的受害者。
要使你的生命變得豐盛，要破解你生命遊戲的規則，你必須重新與身體建立連結，在頭腦與身體之間打開一個通道。做到這一點後，你將發現，生命真的可以是自由的。
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作者： 武志紅
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內容來自YAHOO新聞
台北國道馬拉松起跑 賽道多元充滿挑戰
2016年台北國道馬拉松在今天（3月20日）登場，多達1萬2千名跑者共襄盛舉，今年特別將選手菁英化，首創選手需附上4小時內跑完42公里的證明才能報名。由於能夠在高速公路上跑馬拉松，體驗不同賽道，因此也吸引不少半馬選手參加，包括模仿天王郭子乾也來參與，他說3月剛好是他生日，就用跑步來當作自己的生日期許。
看看模仿達人郭子乾，穿上一身運動服做熱身運動，難道是要模仿柯文哲騎單車嗎？答案不是啦！原來是趁著週末，來參加「台北國道馬拉松」比賽。
藝人郭子乾：「我的是自主訓練，因為我沒教練教我，我大概就自己動一動，這邊弄一弄，腳腕弄一弄，大概就好了，因為我覺得暖身太久，待會跑就沒力了。」
笑說自己是業餘來參加，不過平常就有運動習慣的他，做起暖身運動，「腳骨很軟Q」，而跑步更是他擅長項目，郭子乾說平常一有空，就會練習跑步，跑個10~20公里不是問題，這次一大早就來參加國道馬拉松，算是送給自己一個生日禮物。
藝人郭子乾：「剛好是3月份舉辦，剛好3月份是我的生日，想說對自己生日有一個期許，來跑跑馬拉松，因為平常也有在跑，但不是跑馬拉松，平常大概2、3天，就跑個10公里~12公里，既然是21公里的話，我就把時間拉長，訓練一下看自己的耐力，跟心肺功能夠不夠。」
難得和一群路跑好手，站在高速公路上，準備起跑，儘管郭子乾表情有些緊張，但似乎早就做好準備。而主辦單位這一次針對全程馬拉松組，採菁英制，必須提出4小時跑完42公里全馬才能報名參加，名額只有500名。
國道馬拉松正式起跑，多達12000名跑者共襄盛舉，每個人充滿活力，也在高速公路上體驗不同賽道的風景。（民視新聞張崇閔、顏喬偉、周晨暉台北報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台北國道馬拉松起跑-賽道多元充滿挑戰-054551518.html
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