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食物會改變一個人的身體！
活用在超市就能買到的197種日常食材
每天享用藥膳，就能改善體質減緩症狀

所謂藥膳，是源自於中國古代醫書的發想，以漢方理論為依據，配合個人體質、症狀、身體狀況與季節，量身訂做健康料理。

溯本追源，食材與藥都是「食物」，並無差異。古時候人們從生活經驗中學習各項食材對身體的影響，找出美味好吃的食材，依特性分門別類。日常生活中常見的生山藥（日本薯蕷），就是名為「山藥」的漢方藥材原料。

話說回來，究竟該怎麼吃才對？
???
毋需詳細了解漢方理論，只要謹記保持身體健康最重要的習慣，就是食用存在於自然界的食物，維持與生俱來的平衡狀態，多吃當令食材自然就會健康。身體沒有任何疾病的「未病」之人，或是想要改善身體水腫的人，只要攝取當令食材，並長期食用具有利尿作用的食物（薏仁、綠豆與瓜科植物等），就能恢復平衡狀態。

●取材方便！活用超市就能買得到的197種食材，不必大費周章，也能料理出美味藥膳。

●量身訂作！參考本書內的體質檢測表，可輕鬆找出適合自己體質的食材。

●一目了然！依食材別分門別類，逐項說明對應症狀，並標示五味、五性、歸經以及適合體質，同時介紹一到兩種適合與其搭配的食材，並詳述藥膳的作法及功效。

●檢索方便！以圖解方式標明每項食材適合的體質，全書最後依症狀別條列有助改善的食材，方便讀者查詢。

作者簡介

藥日本堂

www.nihondo.jp

藥日本堂是一間漢方諮詢藥局，秉持「先求養生，再靠中藥」的經營理念，以漢方概念為根基，提案融合自然素材的健康生活型態。深受廣泛年齡層的信賴，無論是未病先防、改善疾病，或是美容與心理問題，皆提供專業諮詢服務。此外，亦展開多項異業合作，包括「身體巡茶」（□□□巡茶∕日本可口可樂公司）、「仁丹食養生咖哩」（仁丹的食養生□□□∕森下仁丹）等。

譯者簡介

游韻馨

熱愛翻譯、追求夢想的全職譯者。譯作包括《手作雜貨賣家養成手冊》、《跟著英國女王去血拼：英國皇家御用品指南》等。部落格kaoruyu.pixnet.net/blog；e-mailkaoruyu@hotmail.com。

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  作者： 藥日本堂
  
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• 譯者：游韻馨
• 出版社：遠足文化
  
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• 出版日期：2012/08/08
• 語言：繁體中文

圖解藥膳．漢方活用全書

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記者甘偉中／台北報導

台灣的行動上網吃到飽不知道還可以持續多久，當這個福利不再時，想要看多一點東西又省錢，數據壓縮服務就會有幫助，Opera就是此類服務的佼佼者之一。

Opera軟體公司今日（9）宣布台灣 Acer、中國海信、以及泰國TMZ等三家Android手機品牌，將內建Opera Max資料管理與壓縮App，提供手機上網數據管理與壓縮服務，搶攻新興國家上億部手機換機潮。預計2017年來臨前，載有Opera Max的手機將超過1億。目前全球其他11家Android手機品牌商如小米、三星已開始採用Opera的服務。

Opera Max為Opera旗下的數據壓縮服務應用程式，可為Android手機減少數據用量達50%。舉例來說，如果是經常使用Instgram、YouTube或是Netflix的用戶，平均可以節省高達60%的資料量。 Opera Max開發主持人暨產品經理Sergey Lossev表示：「許多用戶使用智慧型手機時，深怕使用過多的數據資料量，超過其所購買的行動資費方案。我們看到手機廠商針對這個問題，主動在自家手機上提供資料壓縮的服務，降低行動上網的費用門檻。」

目前，與Opera合作的Android手機製造商合作有台灣Acer、菲律賓Cherry Mobile、印尼Evercoss、俄羅斯Fly、印度Micromax、孟加拉Symphony、賽普勒斯Prestigio、泰國TWZ、中國小米、Oppo、Tecno與海信。

來自印度、印尼、孟加拉、拉丁美洲與非洲的新興國家，智慧型手機用戶大量增長，超過行動數據基礎建設的擴建速度，上網數據需求量比以前多更多，尤其在線上影音、社交與新聞的App上，成為最會吃數據的App。

Lossev說：「數據壓縮技術為下一個十億的上網用戶順利過渡到智慧型手機的關鍵。像Opera Max這樣的技術，可以直接幫助用戶解決因行動數據基礎建設不便所帶來的挑戰，以及避免付出昂貴的數據資費。」 Opera Max資料管理與壓縮App已可在Google Play免費下載。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/當吃到飽不再有-或許你也需要opera壓縮技術-081105910.html

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